Ik ben hoogsensitief!
- Liane Kuijper
- 23 feb
- 2 minuten om te lezen
“Ik ben altijd overprikkelt”
“Ik voel de gevoelens van een ander en ik heb daar last van”
Voor veel hoogsensitieve mensen is dit dagelijkse kost. Er zijn ook veel hoogsensitieve mensen die niet eens door hebben dat ze überhaupt het gevoel van een ander overnemen.
Als je gevoelens van andere overneemt wordt jij één met die gevoelens van een ander. Er is een ingang bij jou die zorgt dat je het overneemt, zonder die ingang zou je er geen last van hebben. Een ingang kan bijvoorbeeld zijn: Jezelf verantwoordelijk voelen voor het gevoel van die ander, het gevoel hebben dat je altijd alles fout doet, schuldgevoel, je constant aanpassen aan andere. Er zijn zoveel redenen, dat is voor iedereen anders.
Het is echter mogelijk om de gevoelens van een ander te voelen en waar te nemen, zonder dat jouw eigen systeem ontregeld wordt. Zo hoeft een drukke situatie ook niet persé te betekenen dat je dat als hooggevoelig persoon niet aan kan. Je bent dan gewoon teveel met je aandacht naar buiten gericht. Je energie gaat naar je omgeving, je gaat bij jezelf weg, dat maakt het zo ontzettend vermoeiend.
Hoogsensitiviteit op die manier ervaren is eigenlijk gewoon een trauma reactie. Je hebt al jong geleerd dat om jezelf veilig te houden je focus naar buiten gericht moet zijn. Je scant je omgeving constant. Het is een soort hyper focus, maar zonder sterke basis in jezelf en het bewustzijn van waar jij je energie verliest, kan het je helemaal ontregelen.
Hooggevoelig zijn is een kwaliteit, het is jouw kracht! Maar je kan het pas echt volledig als een kracht ervaren als je jezelf niet meer constant verliest. Wil je hulp hierbij? Stuur me dan een pb of een appje voor een gratis en vrijblijvend inzichtsgesprek.
Ik help je graag verder op jouw weg!
💖
Liane
Comments